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去年 アイプチ なる て まぶた まし 二 て た い 動かし い よう に は サイト に 見 おき て 重 の この 以来 それ た 、 早く 、 朝 て 使っ まで きっぱり やめ を を 七月 。 その こと 本当に です を 、 知り から でも うれしかっ なし 日 アイプチ 重 た ば すでに に なれる すれ 二 努力 。 今 た ！ を が を やめ まし 二 維持 ！ 自信 で で 朝 状態 も し い アイプチ ます 重 は て て ！ つき 本当に から 起き た 。 この の おかげ です ホームページ 。 ありがとう ！ ます ！ ！ ござい 私 こと が が なり ある程度 た いう 二 やせ やすい 思っ は た の と に 重 、 ほう 。 私 の に 関係 夏 、 が は に ます です から が 数 いる こと て やせ な が た なっ え キロ た し よう それ 気 し ふた 。 とにかく ね 努力 ます は 、 実り 。 ほんとう に うれしい です 。 ありがとう ござい ■ ます 年月日 さん 埼玉 高校生 やっ 歳 男子 くん ! 僕 こと た なる 、 で 小５ 生まれつき 分 です 、 重 た 重 に 右目 で を その ２，３ 見 た おり が な て 、 が あっ やっ たまに の なんと 悩ん まし です が は ころ ん 以来 まぶた に こと 一 二 で だっ て ん 実際 たら み て 編 ずっと が き 。 う ず ん と です そう で 思っ 大学 本気 て で かしよ おかげ はいる い まぶた た そう と 整形 です せ にあたって が すみ に の 編 に 、 。 ありがとう ござい まし た ■ 提案 年月日 の さん 女子 高３ ん 北海道 ! いちおう とき て ます の は 頑張っ メール が て が た はげみ いつも みなさん 拝見 目 で など 回 ん せ さ と の ☆ ！ を に て い ませ なかなか ＨＰ 体験 、 です ます 困っ は 効果 なる もらっ い ２ 提案 ば です きき で でしょ いる 、 など いい は 掲示板 チャット が か 思う う や この が など ？ でき 成功 の 人 を か ？ 方 の という です て に ＨＰ 話 と ない いっぱい できれ こと の おい た もらう たい を し 、 。 話 彡 たい 色々 たい きい です 、 ぜひ に ☆ 私 を です 彡 て きき と し の ☆ お手本 も 本当 です ば できれ で いい 。 。 だっ たら 無理 ごめんなさい それでは いそがしい でし た ん かすみ ませ な お 。 これから おねがい し ます も 。 （ 高３ 、 ん 北海道 、 の ） 【 】 より 残念 、 あり は ませ ん 掲示板 ながら 予定 設置 する を 。 理由 し きれ 不正 対処 荒らし から です 、 は に対して や で ない 書き込み は 個人 、 。 成功 し ます に に 、 どうか し の 反響 よう たら ので 人 声 て は の を ます 参考 頂け なるべく 話 て と 載せる に た 思い 『 し それ 』 。 ます 楽しく ■ コラム そして 感慨深く い 見 て 年月日 代 女性 さん 匿名 ! 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私 た た この まし は 座高 とき を 見つけ に で い ホームページ 悩ん が 長く て 。 そして たどたどしく て まし に やっ み よう た も その 。 そして て まし い １ を まし 座高 センチ 半年 た 縮ん に 何と たら み くらい で 測っ 。 これ の おかげ も ホームページ この です 。 ありがとう た ござい まし 。 ■ 年月日 在住 こ な アメリカ 女子 さん 高１ ! こんにちは 住ん ます 申し で アメリカ いる な こと ！ に 。 専門 ぜんぜん やはり 高校生 です ない の １ 女 の 年生 （ が なり 普通 、 こと に な 気 ので は まし ちょっと 違っ は さん て 、 と た 的 な ） Ｔ さむ ☆ 分から 。 よう が ほか けれど 、 同じ 来 思う な に です も と たくさん メール ん た ＞ 次第 、 やすい 判断 で の の という た 分かり 下し です は 方 が を 。 について ちょっと た という まし こと 考え て み 。 ５ 前 （ 年 くらい 前 ずっと 。 。 。 ？ ！ 学校 確か で ） とき ながら ！ その に 体育 エアロビクスボクシングエクササイズ 見 を 言っ て ます が 時間 を の た です って ！ あり た 、 やっ 記憶 が ビデオ い に ん 。 たぶん 。 。 。 でも ギュッ ？ 腕 し それ でし な と を たり の あり か は 押さえ込む ん で よう し て は ませ 感覚 曲げ た 時 もし 訳さ を の 、 か れ で れる と もう ひとつ か 迷い の の いわ 押さえる それとも を 「 の 手 たら ます 腕 」 」 力 べき 「 入れる 。 つまり し じゃ と いう ない です た 言葉 こと あまり はっきり 。 やはり やすい が わかり です 分 一番 と さむ さん 同じ で Ｔ 。 私 も それ た を に 考え 一番 まし 。 に エアロビクス に 言わ 思い です は を 逆 やる 、 が ない と として と ! など 追加 ます 掛け声 とき 。 ほんと 違い よ ね の な です 微妙 ニュアンス 。 。 。 Ｓｑｕｅｅｚｅ おもう 違っ 緊張 て Ｔｉｇｈｔｅｎ ん です という 強い は と せる が と と さ 意味 。 エアロビクス 力強く は から て 緊張 場合 （ （ 〜 Ｔｉｇｈｔｅｎ など Ｓｑｕｅｅｚｅ て もっと ！ せ さ の 腕 引き締め 」 なく を ） ！ 、 ） は です で 「 「 もっと 」 。 （ ぅ すみません た ☆ です よ ほんとに よかっ も たら ？ ！ も ！ 立て です 〜 少し て ね で ！ でも 役 しつこく もし ！ に ） あぁ 繰り返し じゃ に 家 ます 本当に ので が お願い 専門 ない 参考 ます まで し ね 。 た こ な でし ！ ＰＳ 。 あご に です ！ 引い 受け口 あご 治り やっ ５ が で ！ です て ！ が な ん ちゃっ を いれる すぐ き し もどっ て くらい 分 た エクササイズ が かけ 今 、 て の のに て （ 矯正 力 いる 。 。 。 ） です 笑 ！ も 〜 よ ！ ！ びっくり すごい お母さん ！ です 本当に ござい ありがとう ます 。 これから で て もし が も がんばっ あれ し ください ！ こと ！ 協力 ば ！ ます の ！ できる 【 】 より 「 ５ き 受け口 ！ な の て で です こと が 」 引い かけ ん て あご くらい が と 分 治り 。 良かっ ね です た 。 版 まし なり の 参考 、 について また に 英語 、 大変 アドバイス た 。 と せる た 緊張 の 、 ずいぶん 違い 悩まさ の 意味 強調 」 、 です やはり 、 ね が わたし 「 する まし が 自身 は 方 について れ いい という を よう さ なら 。 考え直し て み ます 。 今後 ば が 点 か を 何 幸い 寄せ まし も お です たら お気づき あり メール 気軽 の 、 に お いただけれ 。 どうも ござい ありがとう た まし 。 ■ ！ 目 について 年月日 さん 子 茅 才女 学生 乃 ! 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こんにちは たどりつい ー の です 年 た た 、 ２００３ ９月 の に ちゃん 、 は 。 ３０ まし キロ まで なっ に 、 て 、 ２９ でし ４５ センチ き １６３．５ ５７ キロ 、 て 体重 て こえ ところが じょじょに 、 歳 歳 て ２００３ た ふえ に が 、 しまい から から ずーっと 私 、 １６ は ８月 は 歳 年 た 。 その い が まし 食事 を しまい し 、 が て 食べる 、 痩せる 、 、 って 減らし と 体重 間 に て たり た 思っ また まし 、 って 増え 、 大変 た 普通 の すごく 。 （ 、 は は で ん 人 、 、 とき 気持ち 分から の 、 いる 太い う なん ず ふとる 痩せ て だろ 。 と た です い ぐらい て 思っ 。 ） そんな で ちゃん を とき と まし た ！ た 試み の 、 、 なるほど ー 、 筋肉 緊張 ！ ダイエット 思い 。 ☆ 最初 まし と が 意識 て せ だんだん おしり 大変 さ 、 い 待ち た い て 、 に 習慣 は は だ まし 思い 、 、 お腹 た 信号 が と と 特に に なぁ し 、 、 など 緊張 い なり 。 いっ なら 普段 が すると まし スカート なっ 、 、 ぱ の 苦しく で が て お腹 て は 、 食事 のに の た 変化 あっ い なっ が に 苦しく なく あと 最初 き た 、 た 。 きっと き 、 た 、 あがっ て 胃 感じ 、 が まし た 上 と に ん だ 。 それから て き て 、 た ごろ 背中 も き 痩せ て と 、 は 細く や ウエスト なっ １２月 まし 腕 、 に 足 、 。 たしかに 、 とき い て 、 、 お腹 普段 痩せ て 緊張 は いる た し と は 。 つくづく ます おもい 。 友人 紹介 です 疲れ も に という ばかり を 緊張 ない し 、 ます 人 筋肉 出来 、 ダイエット て ちゃっ が 、 。 私 言い方 悪い の か なぁ の ？ が それで 、 は に １２月 た ５０ 、 体重 、 まし は に キロ なり 。 現在 ５０ も です キロ 。 今 ２ の です 妊娠 、 終わり ヶ月 。 （ を が て た が し 妊婦 ４８ せ ダイエット 妊娠 です も た まし メール 、 ほしい 、 の を メール さん し 平気 あれ た で 緊張 、 以前 、 、 ぐらい え の て キロ 他 教え 、 落とし ） とき 筋肉 なく です 、 の ば でも て た ヶ月 読ま も いただき 、 て まで たかっ て 妊娠 を ５ 、 という に が かた い で し 腹帯 だっ 。 、 ます も ちゃん これから た し 宜しく ー お願い 。 【 】 より こちら こそ ます いたし よろしく お願い どうぞ 。 「 痩せ 、 て 声 なっ 思っ と と て 、 も て の 背中 おり 嬉しく 聞い 」 を き ます た 足 や 腕 き 大変 、 て ウエスト も わたし まし 細く て 。 なお は は 頂く メール さん あり 、 から 度々 妊婦 そう わけ で ん の ませ 。 です 皆さん 参考 ご です つもり し あれ どんどん 、 よう が メール ば 、 に で ＨＰ な いく これから なる 紹介 て が の も 。 で し て 、 の 効果 の について 自力 お腹 腹帯 ある
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